Eccomi …

Eccomi Federica Della Torre
Eccomi, Mi presento

 

Mi presento …
La mia vita è un vaso pieno di ricchezza
di risate, di colori e di freschezza 
è piena di tramonti,
di mare dalle onde increspate
e di lune in cieli azzurri striati 
certe volte è incanto
muovo il pennello
e lo stupore nasce dal colore
allora dipingo
ma altre volte danzo
e la mia vita è musica 
diventa un tango 
si muove e si commuove
abbraccia con amore ogni dolore
negli occhi di un gigante 
di un bambino
di un gatto nero o solo di un passante
così la mia vita è piena di pace
siedo a respirare e null’altro
tutto nel vasto silenzio tace
ma la mia vita è anche stridore
confusione, dispiacere o forte dolore
è la malinconia del cambiamento
o la rabbia e l’ingiustizia
che provoca nel cuore un turbamento
la mia vita a volte è impazienza
è fatica e giudizio forte come una sentenza
ecco la mia vita è anche questo…
e allora siedo con coraggio a meditare
e tutto lascio andare…
e così io non sono più io
sono vuoto e sono forma e ancora vuoto
ogni istante un cambiamento
ed io tutto sento
siedo sul cuscino come se fosse un vulcano
un momento concentrata
un altro affaticata
ma poso le armi con fierezza
e così tocco la terra
madre di equilibrio interiore
da lei nasce una carezza  
è la compassione che scalda il cuore
mentre la gioia luminosa
trasforma ogni tristezza
e l’amore riempie il cuore di gentilezza!

Io sono Federica abitante del pianeta terra come 7 miliardi di esseri umani provo felicità e sofferenza, semplicemente uso gli strumenti di consapevolezza e la saggezza del cuore millenaria per camminare verso una felicità sempre più incondizionata.

Ho imparato ad ascoltarmi profondamente e prendermi cura di tutte le parti di me, soprattutto quelle più fragili. 

Questa è la qualità con cui accolgo gli altri nel Mindfulness Couseling

A sedici anni sua santità il Dalai Lama appoggiò la sua mano sulla mia testa al termine degli insegnamenti, allora rarissimi, che diede in Italia.

Quella volta sentii nel corpo la compassione Karuna… 

una pioggia di luce come una benedizione

un legame forte come un profumo mi ha condotto fino qui, e ora provo a restituire quella stessa compassione generandola nel mio cuore attraverso l’ascolto profondo che ho appreso nel Mindfulness Counseling, un dono di rara preziosità.

 

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