Il FILO del RESPIRO

meditazione yoga

Lo yoga mi accompagna dalla mia più tenera età ed in tutti questi anni ho potuto conoscere, praticare e collaborare con numerosi maestri e ricevere insegnamenti di varie tradizioni.

Questo evento è nato in collaborazione con un mio caro amico, di vita e di pratica, FRANCESCO RICAGNO e sarà una proposta che mira ad integrare la disciplina yogica con la pratica meditativa orientata al Dharma che mi caratterizza.

Il filo del respiro è la suggestione che ci accompagnerà a scoprire come le due pratiche possono svilupparsi insieme portando ricchezza l’una e all’altra, come due momenti unici che si sostengono e potenziano.

La pratica Yogica e la Meditazione affondano le radici nella comune tradizione orientale ed entrambe hanno come fine l’ampliamento dello spazio della consapevolezza psico-corporea.

Nella serata affronteranno il tema del respiro attraverso semplici tecniche yoga, completate da una meditazione.

Meditare dopo aver lavorato nel corpo attraverso lo yoga e il prāṇāyāma è un regalo prezioso che consente di raggiungere più agilmente la calma, la concentrazione e il silenzio della mente.

Il respiro ci condurrà come un caro amico a sviluppare naturalmente la concentrazione meditativa che sostiene la consapevolezza.

La serata è gratuita con iscrizione e promossa dal centro Sadhana di Torino.

Per partecipare clicca qui Contatti è sufficiente mandare una mail o un whatsapp per ricevere le password d’accesso.

Vi aspettiamo mercoledì 28 aprile alle ore 19.00 su zoom.

Meditazione Due parole sulla Mindfulness Proposte

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