Da un’idea di un’amica nasce il coupon regalo disponibile da 1, 3 o 5 incontri! Regalare uno spazio rilassante di cura e accompagnamento è pensare all’altro con profondo amore. Se non sai cosa regalare a Natale e cerchi un’idea speciale per qualcuno che ami questa è un’ottima possibilità! Questo è il tempo Inn cui possiamoContinua a leggere “Un regalo per chi ami…”
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Costruire l’albero genealogico
In una cornice meravigliosa dedicheremo il weekend alla preparazione del nostro GENOGRAMMAcon pratiche specifiche di Mindfulness e costellazioni familiari in contatto con la natura.Tracceremo un ponte tra passato e futuro per scoprire la storia dei nostri avi e comprendere meglio la nostra!
Percorsi di consapevolezza: Il calore dell’amorevole gentilezza
Quando incontro le resistenze della mia mente, nelle notti buie dell’anima, la pratica di Metta è per me un grande rifugio. La conoscenza della pratica ci porterà nell’arco di questi quattro incontri a lavorare su noi stessi su temi trasformativi come l’accoglienza di se stessi, dell’altro e il perdono.
Gratitudine
La pratica del ricevere e ringraziare ogni momento consente di liberarci dalle visioni errate, che provocano sofferenza, connettendoci alla Gioia del momento.
Siamo noi che possiamo fa nascere nel nostro cuore il fiore della gratitudine!
Incontrare la Gentilezza
Incontrare la pratica della gentilezza è trasformativo, è come mettersi al sicuro e costruire un riparo interiore nel quale far sorgere il proprio giardino, per poi condividerne i fiori e i frutti con il mondo.
Generosità Gentilezza Gratitudine e Gioia
Concludo il percorso di questo anno meditativo con una proposta nata mentre camminavo in un prato primaverile e nel mio cuore nascevano quattro qualità che saranno le protagoniste di quattro serate nei martedì di maggio: GENEROSITÀ, GENTILEZZA,
GRATITUDINE, GIOIA.
Il FILO del RESPIRO
Il FILO del RESPIRO sarà il tema di una serata speciale nella quale la proposta sarà di integrare la disciplina dello yoga con la pratica meditativa orientata al Dharma. L’incontro sarà gratuito e promosso dal centro Sadhana di Torino
MEDITARE sugli ELEMENTI
In queste quattro serate dedicate agli elementi incontreremo le qualità corporee e archetipiche utilizzando specifiche pratiche esperienziali e meditative con la finalità di potare consapevolezza agli ELEMENTI incarnati in noi, come fattori di composizione corporea e risorse psichiche importanti.Possiamo scoprire come esplorare gli elementi nel corpo porti naturalmente a contattare gli stati mentali corrispondenti, e come questi siano archetipici, presenti in ogni essere umano.
Conoscerli regala un’esperienza di consapevolezza che si può trasporre nella propria vita quando li incontriamo in forma di emozioni, pensieri o stati dell’essere.
loto blu 