Il respiro è il grande amico ogni di ogni uomo, sempre presente è uno splendido oggetto di meditazione!
Condurre i bambini a respirare consapevolmente è un dono inestimabile che li può portare a gestire meglio i propri stati mentali, di agitazione irrequietezza, paura, senso di inadeguatezza e vergogna.
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MINDFULNESS per BAMBINI: saldi come un ALBERO!
In questo articolo/sezione proporrò alcune semplici pratiche MIndfulness per bambini: ecco la pratica dell’ALBERO!
Una meditazione/gioco semplice che coinvolge i bambini e li aiuta a contattare le proprie risorse di stabilità, equilibrio, forza e resistenza!