Da un’idea di un’amica nasce il coupon regalo disponibile da 1, 3 o 5 incontri! Regalare uno spazio rilassante di cura e accompagnamento è pensare all’altro con profondo amore. Se non sai cosa regalare a Natale e cerchi un’idea speciale per qualcuno che ami questa è un’ottima possibilità! Questo è il tempo Inn cui possiamoContinua a leggere “Un regalo per chi ami…”
Archivi della categoria: mindfulness
Costruire l’albero genealogico
In una cornice meravigliosa dedicheremo il weekend alla preparazione del nostro GENOGRAMMAcon pratiche specifiche di Mindfulness e costellazioni familiari in contatto con la natura.Tracceremo un ponte tra passato e futuro per scoprire la storia dei nostri avi e comprendere meglio la nostra!
VISION BOARD
La Vision Board è uno strumento di consapevolezza che ci permette di mettere a fuoco i nostri bisogni e i nostri desideri per poterli realizzare concretamente nella nostra vita.Viene creata in un momento specifico dell’anno quando il buio prevale sulla luce, ovvero quel tempo gestazionale nel quale i semi nelle profondità dell’invisibile iniziano a crearsi.
A proposito di scuole chiuse
Giovedì a mezzogiorno ho fatto sedere i miei bimbi in cerchio e abbiamo respirato… ci siamo seduti assumendo con il corpo la forma della MONTAGNA, cercando di contattare le sue qualità di forza, stabilità resilienza, io sapevo che sarebbe a breve arrivata una tempesta…
ASCOLTARE ed essere ASCOLTATI
L’arte di ascoltare ed essere ascoltati: una ricetta possibile!
Percorso Mindfulness e Acquerello
Perché un percorso integrato di Mindfulness ed acquerello? Le pratiche di consapevolezza sono strumenti preziosi che si possono coltivare nella propria quotidianità e che permettono di attivare una conoscenza interiore che consente di vivere con più pienezza la propria vita.
Due parole sulla Mindfulness
MINDFULNESS è la consapevolezza che sorge dal prestare un’attenzione intenzionale al momento presente in modo non giudicante. La Mindfulness può essere coltivata attraverso la pratica meditativa o attraverso esperienze che possono essere svolte quotidianamente. Portare questo tipo di consapevolezza nella nostra vita aiuta a gestire meglio i momenti di stress e di sofferenza, a godere in pienezzaContinua a leggere “Due parole sulla Mindfulness”
loto blu 