In questo spazio potrai esplorare le mie proposte che nascono tutte da esperienze concrete di vita… fanno parte di me come se fossero tanti figli o creazioni…
Ti consiglio di “sbirciarle” tutte e scegliere di leggere quelle più in linea con te stesso e questo momento della tua vita…
E’ spesso citato il termine Mindfulness…. Ma cos’è la Mindfulness???? Se non ne hai mai sentito parlare leggi prima qui
Leggi il mio articolo sulla Mindfulness
MINDFULNESS COUNSELING
Lo spazio del Mindfulness Counseling è un tempo prezioso per tornare a sé attraverso la consapevolezza, il respiro, l’ascolto profondo e la cura della relazione in un clima sicuro, protetto e non giudicante.
Lo spazio individuale di esplorazione interiore è un regalo che facciamo a noi stessi!
MEDITAZIONE individuali o in gruppo
La meditazione è uno spazio di intimità con se stessi che permette di favorire lo sviluppo di stati mentali benefici come la felicità, la calma, la centratura e l’equilibrio, attraverso il respiro e specifiche pratiche di consapevolezza. Dedicarsi un momento settimanale di meditazione è una risorsa unica per la vita quotidiana!
Puoi scegliere percorsi individuali con incontri settimanali personalizzati o partecipare ai cerchi in gruppo.
CERCHIO DI MEDITAZIONE
Ogni martedì ci troviamo alle 21.00 comodamente da casa, ma intimamente vicini per meditare accompagnati da me
MINDFULNESS E ACQUERELLO
La passione per la pittura come esplorazione interiore e spazio di consapevolezza, che ha caratterizzato la mia esperienza, diviene lo spunto per questo progetto di MINDFULNESS ed ACQUERELLO
In questo percorso potrai trovare momenti di libera espressione artistica sostenuti dall’esplorazione interiore che le pratiche di consapevolezza promuovono, così da poter godere della bellezza del dipingere al di là della mente giudicante.
MINDFULNESS EDUCATION
La passione per l’educazione e la relazione con i più piccoli si è trasformata tanti anni fa nel mio lavoro principale, quello di insegnante di scuola dell’infanzia.
Oggi come Mindfulness Counselor mi occupo di MINDFULNESS EDUCATION training per genitori, insegnati ed educatori.
MINDFULNESS E PREPARAZIONE AL PARTO
Dal 2019 faccio parte di Mynd&Co la prima ricerca scientifica europea sull’approccio integrato alla gravidanza e al parto promossa dalla clinica Mangiagalli di Milano, nella sezione MINDFULNESS.
Dal 2020 insieme al mio team MUMFULNESS, offro privatamente percorsi a mamme o coppie di: Mindfulness e preparazione al parto, colloqui di sostegno post-partum, Mindfulness Counseling in preparazione al parto.
Approfondisci la Proposta Mindfulness e preparazione al parto
Altre attività
VISION BOARD
Connettersi e collegarsi ai propri desideri ed intenti è molto trasformativo. Troppo spesso ci muoviamo nella vita senza la vera consapevolezza di ciò che desideriamo.
La Vision Board meditata è un ottimo strumento evolutivo. Ti aiuterò a costruirla!
MEDITAZIONE CAMMINATA
Ogni giorno cammino meditando, ogni passo una sensazione, un pensiero, un emozione nasce e si dissolve nel silenzioso movimento.
Mi piace non essere sola quando cammino, se vuoi puoi unirti alle mie meditazioni camminate!
loto blu 