Da un’idea di un’amica nasce il coupon regalo disponibile da 1, 3 o 5 incontri! Regalare uno spazio rilassante di cura e accompagnamento è pensare all’altro con profondo amore. Se non sai cosa regalare a Natale e cerchi un’idea speciale per qualcuno che ami questa è un’ottima possibilità! Questo è il tempo Inn cui possiamoContinua a leggere “Un regalo per chi ami…”
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Costruire l’albero genealogico
In una cornice meravigliosa dedicheremo il weekend alla preparazione del nostro GENOGRAMMAcon pratiche specifiche di Mindfulness e costellazioni familiari in contatto con la natura.Tracceremo un ponte tra passato e futuro per scoprire la storia dei nostri avi e comprendere meglio la nostra!
VISION BOARD
La Vision Board è uno strumento di consapevolezza che ci permette di mettere a fuoco i nostri bisogni e i nostri desideri per poterli realizzare concretamente nella nostra vita.Viene creata in un momento specifico dell’anno quando il buio prevale sulla luce, ovvero quel tempo gestazionale nel quale i semi nelle profondità dell’invisibile iniziano a crearsi.
Percorsi di consapevolezza: Il calore dell’amorevole gentilezza
Quando incontro le resistenze della mia mente, nelle notti buie dell’anima, la pratica di Metta è per me un grande rifugio. La conoscenza della pratica ci porterà nell’arco di questi quattro incontri a lavorare su noi stessi su temi trasformativi come l’accoglienza di se stessi, dell’altro e il perdono.
Gratitudine
La pratica del ricevere e ringraziare ogni momento consente di liberarci dalle visioni errate, che provocano sofferenza, connettendoci alla Gioia del momento.
Siamo noi che possiamo fa nascere nel nostro cuore il fiore della gratitudine!
Acquarello e Mindfulness 3°incontro
In questo terzo incontro di MINDFULNESS E ACQUERELLO esploreremo la forza della direzione e dell’intenzione nella propria vita. Contempleremo la danza degli incontri sul foglio e cercheremo l’armonia tra le parti, nel movimento e nel dare spazio ad ogni elemento.
Incontrare la Gentilezza
Incontrare la pratica della gentilezza è trasformativo, è come mettersi al sicuro e costruire un riparo interiore nel quale far sorgere il proprio giardino, per poi condividerne i fiori e i frutti con il mondo.
Il FILO del RESPIRO
Il FILO del RESPIRO sarà il tema di una serata speciale nella quale la proposta sarà di integrare la disciplina dello yoga con la pratica meditativa orientata al Dharma. L’incontro sarà gratuito e promosso dal centro Sadhana di Torino
MINDFULNESS per BAMBINI: IL RESPIRO!
Il respiro è il grande amico ogni di ogni uomo, sempre presente è uno splendido oggetto di meditazione!
Condurre i bambini a respirare consapevolmente è un dono inestimabile che li può portare a gestire meglio i propri stati mentali, di agitazione irrequietezza, paura, senso di inadeguatezza e vergogna.
2° Incontro Acquerello e Mindfulness
In questo secondo incontro viaggeremo nella pittura e nella meditazione esplorando il corpo i confini, le sensazioni, i punti di contatto e il radicamento.Entreremo in risonanza con la figura dell’ALBERO e la sua simbologia archetipica, per un’esperienza pittorica libera e trasformatrice!
loto blu 